Planowanie ruchowe i obustronna koordynacja

by

Planowanie motoryczne to proces polegający na decyzji co ma zrobić ciało, a następnie na wykonaniu tego. Jest to bardzo złożony proces, który angażuje wiele części mózgu i jego funkcji. Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was ćwiczenia usprawniające planowanie ruchowe oraz koordynację obustronną.

ĆWICZENIA  USPRAWNIAJĄCE PLANOWANIE RUCHOWE I OBUSTRONNĄ KOORDYNACJĘ

 „Ojciec Wergiliusz” prezentowanie dziecku do odtworzenia różnych wzorców ruchowych o rosnącym stopniu złożoności, jednak dopasowanych do złożoności Np. „skoki pajacyka” – trudne dla wielu dzieci można rozłożyć na elementy składowe; najpierw odtwarzanie pracy samych rąk , samych nóg, połączyć wzorzec. Uwaga: do zabaw w naśladowanie warto włączyć praksje oralne, szczególnie jeśli u dziecka występują zaburzenia artykulacyjne; wspomoże to pracę logopedy

  • Tory przeszkód, które zawierają wiele elementów
  • Naśladowanie sposobu przemieszczania się zwierząt (zając, żaba, niedźwiedź, pies)
  • Rytmy – z użyciem rąk/ wyklaskiwanie, klepanie się po udach itp. / i nóg/ tupanie/. Zabawy mogą obejmować zarówno odtwarzanie zaprezentowanego rytmu, jak i wyklaskiwanki w parze z terapeutą lub drugim dzieckiem
  • „Sylaby ruchowe” / dla dzieci starszych, raczej w wieku szkolnym/ Np. la – oznacza stanie na jednej nodze do-przysiad. Prosimy dziecko, by zaplanowało  i wykonało sekwencję la – do, la- do – la, do – la – la
  • Rzucanie-łapanie –przerzucanie woreczka/ piłeczki np. przerzucanie z ręki do ręki, podrzut-klaśniecie / 1x, 2x / złapanie, podrzut –klepnięcie się w uda- złapanie itp. Do wykonania w siadzie , w pozycji stojącej, w połączeniu z marszem
  • Chodzenie po kolorowych kartonach rozłożonych na podłodze wg zadanej sekwencji kolorystycznej, bez wykonywania ciałem obrotów, co zmusza do chodzenia tył, w bok a nie wyłącznie do przodu

Na tych samych kartonach przyjmowanie opisanych słownie pozycji; np. połóż prawą rękę na żółtym kartonie,  a lewą na niebieskim, prawą nogę postaw na czerwonym , a lewą na zielonym. Utrzymanie przez chwilę równowagi w tej pozycji – „ pomnik.”